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Obesity मोटापा, Hello, दोस्तों आज हम मोटापे के पहले कारण ब्लड शुगर के बारे में कुछ एक्युपंचर और एक्युप्रेशर जानकारी जानेगे है। Du 20 Sj  20 Li 18 Gb 21 Li  11 Sp  6 St. 36 Du  14 Liv 13 Liv  3 ऊपर जो पाइनट के नाम दिए गए हैं। उनके बारे में मैं आपको डिटेल में बताऊंगा ।साथ ही चित्र में  प्वाइंट्स की जगह भी आपको समझाउगा ।सबसे पहले डीयू 20 जो सर के ऊपर स्थित है, चित्र मे देखे, उसके बाद एल आइ 18 जो हमारे गले के बीचो-बीच उचित है ।जीबी 21 यह गर्दन के सबसे नीचे के हिस्से यानी कंधे के समीप दोनों ओर स्थित है डीयू 14 हमारी छाती के बीचो-बीच लाइन से दो उंगली बाएं तरफ स्थित है एल वी13 हमारी छाती की हड्डी रिबस आखिरी locate है। st 36 हमारे घुटने दोनों तरफ SP 6 हमारे पैरों के नीचे घुटने से और एड़ी के ऊपर स्थित है। एल आई 3 हमारे  पैरों के अंगूठे पर स्थित है । दोस्तों यह प्वाइंट्स उन लोगों के लिए है। जिनका शुगर लेवल बढ़ा हुआ है और मोटापा है। इन पॉइंट्स को दबाने से ब्लड शुगर कंट्रोल होगी। साथ ही मोटापा और दर्द कंट्रोल होगा ।आप रोज पांच मिनट दबाना शुरू करें ।धीरे धीरे ...

Obesity मोटापा, Hello, दोस्तों आज हम मोटापे के पहले कारण ब्लड शुगर के बारे में कुछ एक्युपंचर और एक्युप्रेशर जानकारी जानेगे है। Du 20 Sj  20 Li 18 Gb 21 Li  11 Sp  6 St. 36 Du  14 Liv 13 Liv  3 ऊपर जो पाइनट के नाम दिए गए हैं। उनके बारे में मैं आपको डिटेल में बताऊंगा ।साथ ही चित्र में  प्वाइंट्स की जगह भी आपको समझाउगा ।सबसे पहले डीयू 20 जो सर के ऊपर स्थित है, चित्र मे देखे, उसके बाद एल आइ 18 जो हमारे गले के बीचो-बीच उचित है ।जीबी 21 यह गर्दन के सबसे नीचे के हिस्से यानी कंधे के समीप दोनों ओर स्थित है डीयू 14 हमारी छाती के बीचो-बीच लाइन से दो उंगली बाएं तरफ स्थित है एल वी13 हमारी छाती की हड्डी रिबस आखिरी locate है। st 36 हमारे घुटने दोनों तरफ SP 6 हमारे पैरों के नीचे घुटने से और एड़ी के ऊपर स्थित है। एल आई 3 हमारे  पैरों के अंगूठे पर स्थित है । दोस्तों यह प्वाइंट्स उन लोगों के लिए है। जिनका शुगर लेवल बढ़ा हुआ है और मोटापा है। इन पॉइंट्स को दबाने से ब्लड शुगर कंट्रोल होगी। साथ ही मोटापा और दर्द कंट्रोल होगा ।आप रोज पांच मिनट दबाना...

Motapa kya hai मोटापा क्या है ।ज्यादा लोग वजन बढ़ने को मोटापा मानते हैं। मोटापा क्या है और आपका मोटापा किस कैटेगरी में आता है। इसका पता लगाना आवश्यक होता है ।यदि आप किसी रोग या किसी समस्या का डाईगनोस कर लेते हैं। तो आप उसका निदान भी कर सकते हैं ।हर मोटापे को एक ही तरह से देखना और एक ही तरह का ट्रीटमेंट देना गलत है। मैं इस पोस्ट में आपको मोटापे के अलग-अलग कारण बताऊंगा ।उसके बाद अगली पोस्ट में इसके निदान के लिए अलग-अलग एकूपेशर बताऊंगा।  प्वाइंट नंबर 1 ज्यादा खाना  हमारे शरीर को 25सौ कैलोरी की आवश्यकता होती है ।परंतु हम एक आइसक्रीम में ही 1000 से 1500 कैलौरी हजम कर जाते हैं ।औरतों को दैनिक कार्यों के लिए 2000 कैलौरी की आवश्यकता होती है ।हम जो भी खाते हैं उसमें लीगई एक्स्ट्रा कैलोरी को बंरन  करने के लिए हमें शारीरिक श्रम की आवश्यकता होती है या वयायाम की आवश्यकता होती है। इस तरह का मोटापा डाइट कंट्रोल और व्यायाम करने से कम हो सकता है।  नंबर दो unhealthy khana  यदि हम संतुलित खाना नहीं खाएंगे और अनहेल्दी खाएंगे जैसे फास्ट फूड ,बहुत तले खाना ,आइसक्रीम ,मीठा और बेटाइम ख...

Motapa kya hai मोटापा क्या है ।ज्यादा लोग वजन बढ़ने को मोटापा मानते हैं। मोटापा क्या है और आपका मोटापा किस कैटेगरी में आता है। इसका पता लगाना आवश्यक होता है ।यदि आप किसी रोग या किसी समस्या का डाईगनोस कर लेते हैं। तो आप उसका निदान भी कर सकते हैं ।हर मोटापे को एक ही तरह से देखना और एक ही तरह का ट्रीटमेंट देना गलत है। मैं इस पोस्ट में आपको मोटापे के अलग-अलग कारण बताऊंगा ।उसके बाद अगली पोस्ट में इसके निदान के लिए अलग-अलग एकूपेशर बताऊंगा।  प्वाइंट नंबर 1 ज्यादा खाना  हमारे शरीर को 25सौ कैलोरी की आवश्यकता होती है ।परंतु हम एक आइसक्रीम में ही 1000 से 1500 कैलौरी हजम कर जाते हैं ।औरतों को दैनिक कार्यों के लिए 2000 कैलौरी की आवश्यकता होती है ।हम जो भी खाते हैं उसमें लीगई एक्स्ट्रा कैलोरी को बंरन  करने के लिए हमें शारीरिक श्रम की आवश्यकता होती है या वयायाम की आवश्यकता होती है। इस तरह का मोटापा डाइट कंट्रोल और व्यायाम करने से कम हो सकता है।  नंबर दो unhealthy khana  यदि हम संतुलित खाना नहीं खाएंगे और अनहेल्दी खाएंगे जैसे फास्ट फूड ,बहुत तले खाना ,आइसक्रीम ,मीठा और...

foot acupressure ,simple acupressure  दोस्तों  आइए पैरों के कुछ सधारन प्वाइंट्स के बारे में जानकारी लेते हैं ।मैंने जो तस्वीर इस पोस्ट में दी है ।उसमें आप ध्यान से देखें। Acupressure or acupuncture points  नंबर 1 सिर का प्वाइंट । यह पॉइंट हमारी सभी पैरों की उंगलियों में सबसे ऊपर स्थित है ।इन को दबाने से हमें सर दर्द में राहत मिलती है। वअनिद्रा में भी रात मिलते हैं।  नंबर दो  यह पॉइंट कान संबंधित है इसे दबाने से काम दर्द में राहत मिलते हैं । नंबर 3  यह point दिल से संबंधित है। मचली आना, धड़कन तेज होना, कमजोर दिलमे हमें इस पॉइंट को दबाना चाहिए। ध्यान रहे, इस पॉइंट को दबाते समय आप किसी खुले स्थान पर हो ।जैसे पार्क, आपके घर की छत इस पाईट को ज्यादा देर तक ना दवाएं।  नंबर 5   यह Point हमारे लीवर से संबंधित है । कबज, गैस ,भूख न लगना ।यह समस्याओं को दूर करने के लिए इस स्थान को दबाए।  नंबर 6  पीठ  यह पॉइंट हमारे पीठ के निचले हिस्से के दर्द के लिए बहुत अच्छा है। इससे हम दर्द से छुटकारा पा सकते हैं ।ज्यादा देर तक बैठने से होने वाली तकलीफ ...

foot acupressure ,simple acupressure  दोस्तों  आइए पैरों के कुछ सधारन प्वाइंट्स के बारे में जानकारी लेते हैं ।मैंने जो तस्वीर इस पोस्ट में दी है ।उसमें आप ध्यान से देखें। Acupressure or acupuncture points  नंबर 1 सिर का प्वाइंट । यह पॉइंट हमारी सभी पैरों की उंगलियों में सबसे ऊपर स्थित है ।इन को दबाने से हमें सर दर्द में राहत मिलती है। वअनिद्रा में भी रात मिलते हैं।  नंबर दो  यह पॉइंट कान संबंधित है इसे दबाने से काम दर्द में राहत मिलते हैं । नंबर 3  यह point दिल से संबंधित है। मचली आना, धड़कन तेज होना, कमजोर दिलमे हमें इस पॉइंट को दबाना चाहिए। ध्यान रहे, इस पॉइंट को दबाते समय आप किसी खुले स्थान पर हो ।जैसे पार्क, आपके घर की छत इस पाईट को ज्यादा देर तक ना दवाएं।  नंबर 5   यह Point हमारे लीवर से संबंधित है । कबज, गैस ,भूख न लगना ।यह समस्याओं को दूर करने के लिए इस स्थान को दबाए।  नंबर 6  पीठ  यह पॉइंट हमारे पीठ के निचले हिस्से के दर्द के लिए बहुत अच्छा है। इससे हम दर्द से छुटकारा पा सकते हैं ।ज्यादा देर तक बै...

 hand acupuncture के सधारण तरीके हैंड एक्यूपंचर अपने आप कैसे करें Hand acupuncture  करने के साधारण तरीके हम इस पोस्ट में हाथों से एक्यूपंचर पॉइंट दबाने के सधारण तरीके बताएंगे ।यह आप घर पर भी आराम से कर सकते हैं। मैंने नीचे एक तस्वीर भी है ।जिस में कुछ पॉइंट दिए गए हैं ।जो आप दबाकर उस एरिया का एक्टिवेट कर सकते हैं ।  एक्सूप्रेशेर चार्ट  नंबर 1 सिर  नंबर 1 प्वाइंट दबाकर आप सर दर्द या टेंशन से छुटकारा पा सकते हैं।  नंबर 2 दो प्वाइंट आंखों से संबंधित है। आंखों में जलन कम दिखना व आंखों के नीचे काले घेरे कम करने के लिए इस पॉइंट को दिखाएं । नंबर 3  सर्वाइकल प्वाइंट्स यहां अंगूठे के नीचे होते हैं। जिन्हें दबाने से हमारे सरवाईकल पॉइंट एक्टिवेट होते हैं।  नंबर 4  यह पॉइंट हमारी छोटी आंत  से संबंधित है ।जो हमारे पेट में बनने वाली गैस, कब्ज,केलिए रिपॉसिबल है ।इस को दबाने से हमें कब्ज और पेट के बीचो-बीच होने वाले दर्द से राहत मिलते हैं । नंबर 5  यह हमारी सबसे छोटी उंगली उपस्थित पॉइंट है ।जिसे हम कान से संबंधित प्वाइंट कहते हैं ।इस पॉइंट को दबाने...

 hand acupuncture के सधारण तरीके हैंड एक्यूपंचर अपने आप कैसे करें Hand acupuncture  करने के साधारण तरीके हम इस पोस्ट में हाथों से एक्यूपंचर पॉइंट दबाने के सधारण तरीके बताएंगे ।यह आप घर पर भी आराम से कर सकते हैं। मैंने नीचे एक तस्वीर भी है ।जिस में कुछ पॉइंट दिए गए हैं ।जो आप दबाकर उस एरिया का एक्टिवेट कर सकते हैं ।  एक्सूप्रेशेर चार्ट  नंबर 1 सिर  नंबर 1 प्वाइंट दबाकर आप सर दर्द या टेंशन से छुटकारा पा सकते हैं।  नंबर 2 दो प्वाइंट आंखों से संबंधित है। आंखों में जलन कम दिखना व आंखों के नीचे काले घेरे कम करने के लिए इस पॉइंट को दिखाएं । नंबर 3  सर्वाइकल प्वाइंट्स यहां अंगूठे के नीचे होते हैं। जिन्हें दबाने से हमारे सरवाईकल पॉइंट एक्टिवेट होते हैं।  नंबर 4  यह पॉइंट हमारी छोटी आंत  से संबंधित है ।जो हमारे पेट में बनने वाली गैस, कब्ज,केलिए रिपॉसिबल है ।इस को दबाने से हमें कब्ज और पेट के बीचो-बीच होने वाले दर्द से राहत मिलते हैं । नंबर 5  यह हमारी सबसे छोटी उंगली उपस्थित पॉइंट है ।जिसे हम कान से संबंधित प्वाइंट कहते ...

Acupressure  क्या है। acupuncture kya hai         Acupuncture  and  acupressure  are both methods used to stimulate एक प्रेशर points. Incomparison,  acupuncture  uses a needle to stimulate an points where as  acupressure  uses a firm pressure to massage the points.दोनों विधा बिना दवाई के इलाज किया जाता है।  भुमिका  Hello दोस्तों को इस ब्लॉग में हम आपको एक्यूपंचर और एक्यूप्रेशर के विषय में जानकारी देंगे ।ज्यादातर लोग यह समझते हैं कि एक्यूपंचर और एक्यूप्रेशर चीन की पद्धति है ।परंतु ऐसा नहीं है ,यह विधा कोरिया ,जापान ,अफ्रीका ,ईरान और भारत में भी प्रयोग की जाती थी।भारत में इसका बहुत पुराना इतिहास भी मिलता है ।जब भीष्म पिता माह को तीरो की सेज पर आखिरी समय में लिटाया गया था ।तो ऐसा समझा जाता है, सभी तीर एक्यूप्रेशर और acupuncture  तकनीक से लगाए गए थे ।ताकि उन्हें दर्द महसूस ना हो ना भूख लगे नाही उनके प्राण जाए यत तकनीक भारत में हजारों साल से प्रयोग की जा रही है ।आजकल एक्यूपंचर एक्यूप्रेशर की एक और विधा बहुत ...

Acupressure  क्या है। acupuncture kya hai         Acupuncture  and  acupressure  are both methods used to stimulate एक प्रेशर points. Incomparison,  acupuncture  uses a needle to stimulate an points where as  acupressure  uses a firm pressure to massage the points.दोनों विधा बिना दवाई के इलाज किया जाता है।  भुमिका  Hello दोस्तों को इस ब्लॉग में हम आपको एक्यूपंचर और एक्यूप्रेशर के विषय में जानकारी देंगे ।ज्यादातर लोग यह समझते हैं कि एक्यूपंचर और एक्यूप्रेशर चीन की पद्धति है ।परंतु ऐसा नहीं है ,यह विधा कोरिया ,जापान ,अफ्रीका ,ईरान और भारत में भी प्रयोग की जाती थी।भारत में इसका बहुत पुराना इतिहास भी मिलता है ।जब भीष्म पिता माह को तीरो की सेज पर आखिरी समय में लिटाया गया था ।तो ऐसा समझा जाता है, सभी तीर एक्यूप्रेशर और acupuncture  तकनीक से लगाए गए थे ।ताकि उन्हें दर्द महसूस ना हो ना भूख लगे नाही उनके प्राण जाए यत तकनीक भारत में हजारों साल से प्रयोग की जा रही है ।आजकल एक्यूपंचर एक्यूप्रेशर की एक और विधा बहुत...